Männergymnastik

Inhalt und Angebot

Bewegtes Training und Gymnastik für den ganzen Körper:

• Kräftigung der Muskulatur
• Moderates Ausdauertraining
• Steigerung der Muskel- und Gelenkfunktion
• Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit

Trainingsinhalte, Anzahl der Wiederholungen, Dauer und Intensität der Übungen werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.

„Jeder macht, was er kann und was dem eigenen Körper guttut“

– daher auch ideal für Neueinsteiger!

Zielgruppe

Männer 60+ ; Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

KONTAKT

Frank HENKEL

ruft mich an: 07223 / 74587

TRAINING