Frauengymnastik

Inhalt-Ziele

Fit und Frei – weil Bewegung keine Altersgrenze kennt.

Ganzkörpertraining für Frauen ab 50, die ihre Muskulatur stärken, die Beweglichkeit erhalten und ihr Körpergefühl fördern wollen.

Es wird mobilisiert, gekräftigt und gedehnt – mit kleinen Geräten, im Sitzen, Stehen und Liegen.

Alles ist möglich – nichts muss!

Der Körper will bewegt werden – in jedem Alter.