Männergymnastik

Inhalt und Angebot

Bewegtes Training und Gymnastik für den ganzen Körper:

  • Kräftigung der Muskulatur
  • Moderates Ausdauertraining
  • Steigerung der Muskel- und Gelenkfunktion
  • Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit

Trainingsinhalte, Anzahl der Wiederholungen, Dauer und Intensität der Übungen werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.

„Jeder macht, was er kann und was dem eigenen Körper guttut“

– daher auch ideal für Neueinsteiger!

Zielgruppe

Männer 60+ ; Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

  • Kontakt

    Frank HENKEL

    ruft mich an: 07223 / 74587

  • Training
    Wochentag Uhrzeit Trainingsort Trainer/in
    Dienstag 19:45-20:45 Uhr TVB-Halle

    im UG der DJSS

    Frank Henkel

     

    Info

    In den Ferien findet generell kein Training statt.